نوشته های برچسب خورده: آموزش

دکتر عبدالهادی جوانیان در چهارمین همایش علمی ورزشهای همگانی از سیستم های انرژی گفت

به گزارش روابط عمومی هیات ورزشهای همگانی استان مازندران؛ چهارمین همایش علمی ورزشهای همگانی استان مازندران به همت کمیته آمادگی جسمانی و ایروبیک استان،کمیته آموزش و پژوهش استان، کمیته آمادگی جسمانی و ایروبیک شهرستان بابل و با تلاش هیات ورزشهای همگانی شهرستان بابل، در روز پنجشنبه مورخ 94/5/29 در سالن اجتماعات هلال احمر  بابل برگزار گردید.درابتدای  این نشست آری رئیس اداره ورزش و جوانان ضمن خیر مقدم به حاضرین ، پیرامون ورزش همگانی  و اثرات آن بر زندگی روزمره افراد به ایراد سخن پرداختند،سپس دکتر عبدالهادی جوانیان در مورد سیستم های انرژی و مسایل مختلف ورزشی به بحث و گفتگو پرداختند. 

نشست کمیته پژوهش با جناب آقای دکتر عبدالهادی جوانیان در حوزه “تربیت بدنی و روزه داری”

تحقیقات نشان می دهد که انرژی کوانتوم می تواند بر روزه داران یک حالت همیوپاتی(اصول به حیطه های معنوی) ایجاد کند که روزه دار از خود انرژی ساتع کند و این انرژی مسلماً یک انرزی مثبت است زیرا سلولهای بنیادی (new stemcell) تقویت می شوند تا سیگنالها را سریعتر دریافت کنند ، درنهایت سنسورها در مقابل این سیگنالها پاسخ انرژی زا تولید می کنند. به همین دلیل فرد روزه دار مبادرت به راستگویی ،صداقت،جوانمردی،خیرخواهی،رشادت،گذشت،ایثار ،توجه به محرومین و … می کنند. در این حالت هیچ چاک راهی آسیب نمی بیند اما در مقابل فردی که مقید به اصول روزه داری نیست قادر نمی باشد که ظرفیت سلولی را بالا ببرد و نسبت به مسائل اخلاقی (morality) و اجتماعی بی تفاوت هستند. اگر فرد روزه دار تمرین و ممارستی از قبل داشته باشد در زمان روزه داری احساس شعف دارد و هیچ آسیب ارگانیک و روانی ایجاد نمی شود زیرا پاسخ از طرف سیستم مرکزی مسلماً مثبت است و هیچ اتفاق فیزیولوژیکی که در این بخش برروی سیستم های قلب و عروق ،عصب و گوارش بوجود نمی آید چه بسا باعث تقویت سیستم های عمومی و دفاعی می شود.
اگر قصد باشد محسنات روزه داری در امر تربیت بدنی لحاظ شود می توان اشاره کرد فردی که مبادرت به امر روزه داری می کند در جذب تغذیه ،هضم و جذب غذا و دریافت اکسیژن موفق تر از فردی است که روزه نمی گیرد. لذت روحی وقتی حاصل می شود که ارتباط دائمی بین مغز و معده برقرار باشد.
مناسب است که فرد روزه دار در ایام ماه مبارک رمضان مبادرت به ورزشهای قهرمانی نکند . مطلوبست که بعد از سحر فرد روزه دار بلافاصله نخوابد و بعد از افطار نباید مبادرت به تمرینات سخت کند و تمرینات باید بعد از یک افطار سبک شامل حرکات کششی،نرمشی،راه رفتن باشد و حداقل 2 ساعت فاصله تمرین با غذای سبک رعایت شود.
همچنین بعد از افطار نباید مبادرت به تمرینات سخت کنند. تمرینات در یک فضای سالم و دور از درختهای برگ پهن همراه با همراهی آگاه به مدت زمان 30 دقیقه راهپیمایی درنظر گرفته شودو رفتن در سالن های دربسته مطلوب به نظر نمی رسد.
اگر قرار باشد فرد پایبند به روزه باشد حتما باید زمان سحر و افطار دقیقا مشخص شود باید به قیودات دینی پایبند باشد و وعده های سحری و افطار را حذف نکند.
بهترین حرکات که در این حال توصیه می شود: خوابیدن در طول مغناطیس،یعنی منطبق کردن نیرو بر جریان برای پیشبرد الکترو مغناطیسی که سلولها با آرامش در این وضعیت بتوانند در حرکات خود تسریع پیدا کنند. وقتی سلول ها تسریع بیابند احتمال انحراف سلولی کاهش می یابد و فرد کمتر گرفتار بی نظمی سلولی می شود.

گفتگوگر: مسئول کمیته پژوهش استان مازندران(مهسا رضایی)

  فرصت کم متقاضیان حضور در کارگاه های آمادگی جسمانی و ایروبیک جهت ثبت نام در این دوره ها 

به گزارش روابط عمومی هیات ورزشهای همگانی اسنان مازندران ؛ این کمیته در نظر دارد دوره های ارتقا درجه مربیگری درجه ۳ به درجه ۲ را برگزار نماید . لذا تمامی مسئولین کمیته آمادگی جسمانی و ایروبیک شهرستان ها ضمن دریافت فایل ضمیمه جهت اطلاع از دوره های اجباری و اختیاری  پیش نیاز جهت ارتقا درجه آمادگی جسمانی و ایروبیک ، اقدام به جمع آوری مدارک لازم نمایند. شایان ذکر است درصورت به حد نصاب رسیدن متقاضیان در شهرستان ها و درنظر گرفتن بعد مسافت ، این دوره ها در شهرستان های واجد شرایط برگزار می گردد. 

مدارک لازم حهت حضور در دوره های آموزشی ارتقا درجه سه به دو :

۱_ فتوکپی کارت ملی برابر اصل شده در دفترخانه اسناد رسمی

۲_ فتوکپی برگ اول شناسنامه برابر اصل شده در دفتر خانه اسناد رسمی

۳_ فتوکپی بیمه ورزشی سال جاری 

۴_ فتوکپی حکم مربیگری آمادگی جسمانی برابر اصل شده در دفتر خانه اسناد رسمی جهت حضور در دوره های ارتقا درجه مربیگری آمادگی جسمانی

۵_ فتوکپی حکم مربیگری ایروبیک برابر اصل شده در دفتر خانه اسناد رسمی جهت حضور در دوره های ارتقا درجه مربیگری ایروبیک

۶_ فتوکپی حکم کلیه کارگاه های گذرانده شده پیش نیاز ارتقا درجه مربیگری آمادگی جسمانی که هرکدام به تفکیک در فایل ضمیمه موجود می باشد. فتوکپی ها برابر اصل گردد.

۷_ دو قطعه عکس سه در چهار پشت نویسی شده بدون مهر و با حجاب اسلامی

۸_ چناچه متقاضی حضور در هردو دوره ارتقا درجه مربیگری می باشید از تمامی مدارک دو نسخه ارسال گردد.

۹_ جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۳۳۳۲۶۶۵۹ با پیش شماره ۰۱۱ ، هیات ورزشهای همگانی استان مازندران تماس حاصل نمائید. 

۱۰_ فتوکپی دروس تئوری درجه ۲ برابر اصل شده در دفترخانه اسناد رسمی الزامیست.

توجه ؛ جهت اطلاع از دوره های پیش نیاز فایل ضمیمه دانلود گردد.

کارگاه اجباری آ

باحضور دکتر عبدالهادی جوانیان ،نشست پرسش و پاسخ مربیان آمادگی جسمانی و ایروبیک برگزار شد

به گزارش روابط عمومی هیات ورزشهای همگانی استان ؛ به همت کمیته آمادگی جسمانی و ایروبیک استان مازندران و کمیته آموزش استان نشت هم اندیشی علمی به صورت جلسه پرسش و پاسخ با حضور دکتر عبدالهادی جوانیان و مربیان زیر مجموعه هیات ورزشهای همگانی استان در سالن کنفرانس هیات ورزشهای همگانی استان برگزار گردید.

در این نشست مربیان با طرح سوالات خود در رابطه با کلاس داری،مسائل خاص برخی ورزشکاران،نوع رژیم غذایی ورزشکاران، نوع ورزش های مخصوص بیماران خاص و …  از دکتر جوانیان پاسخ های خود را دریافت نمودند.

به گزارش روابط عمومی کمیته آموزش هیات ورزشهای همگانی اسنان مازندران ، این کمیته در نظر دارد دوره های ارتقا درجه مربیگری درجه ۳ به درجه ۲ را برگزار نماید . لذا تمامی مسئولین کمیته آمادگی جسمانی و ایروبیک شهرستان ها ضمن دریافت فایل ضمیمه جهت اطلاع از دوره های اجباری و اختیاری  پیش نیاز جهت ارتقا درجه آمادگی جسمانی و ایروبیک ، اقدام به جمع آوری مدارک لازم نمایند. شایان ذکر است درصورت به حد نصاب رسیدن متقاضیان در شهرستان ها و درنظر گرفتن بعد مسافت ، این دوره ها در شهرستان های واجد شرایط برگزار می گردد. 

مدارک لازم حهت حضور در دوره های آموزشی ارتقا درجه سه به دو :

۱_ فتوکپی کارت ملی برابر اصل شده در دفترخانه اسناد رسمی

۲_ فتوکپی برگ اول شناسنامه برابر اصل شده در دفتر خانه اسناد رسمی

۳_ فتوکپی بیمه ورزشی سال جاری 

۴_ فتوکپی حکم مربیگری آمادگی جسمانی برابر اصل شده در دفتر خانه اسناد رسمی جهت حضور در دوره های ارتقا درجه مربیگری آمادگی جسمانی

۵_ فتوکپی حکم مربیگری ایروبیک برابر اصل شده در دفتر خانه اسناد رسمی جهت حضور در دوره های ارتقا درجه مربیگری ایروبیک

۶_ فتوکپی حکم کلیه کارگاه های گذرانده شده پیش نیاز ارتقا درجه مربیگری آمادگی جسمانی که هرکدام به تفکیک در فایل ضمیمه موجود می باشد. فتوکپی ها برابر اصل گردد.

۷_ دو قطعه عکس سه در چهار پشت نویسی شده بدون مهر و با حجاب اسلامی

۸_ چناچه متقاضی حضور در هردو دوره ارتقا درجه مربیگری می باشید از تمامی مدارک دو نسخه ارسال گردد.

۹_ جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۳۳۳۲۶۶۵۹ با پیش شماره ۰۱۱ ، هیات ورزشهای همگانی استان مازندران تماس حاصل نمائید. 

۱۰_ فتوکپی دروس تئوری درجه ۲ برابر اصل شده در دفترخانه اسناد رسمی الزامیست.

توجه ؛ جهت اطلاع از دوره های پیش نیاز فایل ضمیمه دانلود گردد.

 Ú©Ø§Ø±Ú¯Ø§Ù‡ اجباری Ø¢